إنشاء "جدول عائلي" ونظام تناول طعام ممتع

محاولة تناول الطعام مع طفلك مرة واحدة على الأقل يوميًا والتأكد من تناول مجموعة متنوعة من الأغذية

  • كافأي الطفل على سلوكيات تناول الطعام الجيدة مثل البقاء جالسًا والحفاظ على آداب المائدة. بدلاً من التركيز على تناول الطعام.
  • اسحبي المقعد المرتفع أو المقعد العادي حتى المائدة أو تأكد من جلوس الطفل في نفس مستوى باقي المجموعة.
  • شجعي طفلك على البقاء على المائدة حتى وإن لم يأكل، حيث إن السماح بمغادرة المائدة يعطي الطفل رسالة أن هناك خيار بين تناول الطعام واللعب.
Create-a-family-table-and-model-enjoyable-eating-SMALL

ملاحظه

أنت الان على وشك الإنتقال من أحد مواقع شركة أبوت إلى موقع طرف آخر.

الروابط التي تنقلك خارج مواقع أبوت العالميه ليست تحت سيطرة شركة أبوت ، و شركة أبوت ليست مسؤؤلة عن محتويات أي موقع أو أي رابط لهذا الموقع. توفر شركة أبوت هذه الروابط فقط من أجل التسهيل ، و وجود أي رابط من هذه الروابط لا يعني تأييد هذه المواقع من قبل شركة أبوت . هل ترغب بالإستمرار إلى الموقع المطلوب ؟